Lessen

De groepen bestaan uit maximaal 10 personen. De lessen duren 1.5 uur, te weten een uur yoga oefeningen en de resterende tijd om even bij te komen/praten met een kopje thee.
Eten kort voor de les is af te raden. Men draagt makkelijk zittende kleding. In de lesruimte zijn matten aanwezig, men dient een royaal (bad)laken mee te nemen om op te zitten/liggen.

In verband met de Corona maatregelen kunnen er maximaal 7 personen deelnemen in de groep, zodat er op 1.5meter afstand yogales gegeven kan worden. Voorlopig moet iedereen zijn eigen mat en kussen meenemen. Verder worden alle voorwaarden die zijn opgesteld door het RIVM tijdens de aanwezigheid van deelnemers op de leslocatie nageleefd.

Gedurende het gehele seizoen kunnen mensen een kennismakingsles meedoen bij de volgende groepen: hatha yoga, yoga voor fysieke beperkten/chronisch zieken.
In september 2021 zijn er kennismakingslessen, tijden zie hieronder, kosten kennismakingsles € 10,00. Graag van te voren aanmelden.

De yogalessen zijn in het Thetra gebouw Onderduikersstraat 1 .                                              De yogalessen voor fysiek beperkten/chronisch zieken zijn in het Heerdenhoes Melsemaheerd 2.

Wintervakantie van 18 december 2021 t/m 10 januari 2022

Lestijden:
Dinsdag  19.00 – 20.30 uur Hatha yoga.                                                             

*)Woensdag 10.30 -12.00 uur aangepaste yoga voor fysiek  beperkten/chronisch zieken.

Donderdag 10.00 – 11.30 uur Hatha yoga. 
Donderdag 17.30 – 19.00 uur Hatha yoga.
Donderdag 19.15 – 21.15 uur  Hatha yoga of Raja yoga.* 

Vrijdag 10.00 – 11.30 uur Hatha yoga.

* deze lessen zijn om de week Hatha of Raja yoga. Dus één keer in de 2 weken.

Kennismakingslessen 2022:

Dinsdag 18 januari                                                                                                                                     19.00 – 20.30 uur hatha yoga

*)Woensdag 12 januari                                                                                                                                     11.30 -12.00 uur aangepaste yoga voor fysiek beperkten/chronisch zieken

Donderdag 20 januari 
9.30 – 11.00 uur hatha yoga,
17.30- 19.00 uur hatha yoga,
*19.15 – 21.15 uur raja yoga extra lange les.

Vrijdag 21 januari
9.30 – 11.00 uur hatha yoga.

*) deze lessen zijn in het Heerdenhoes Melsemaheerd 2

Zaterdag 22 januari kennismakingslessen Hatha yoga van Erna en Henny:

10.00 – 11.30 uur van Erna Dijkman

13.30 -15.00 uur van Henny Hollander

Graag van te voren aanmelden. Kosten € 10,00 per les, beide lessen € 15,00.