Zondagochtend 8 april 2018. “stilte wandeling, yoga en meditatie, ontbijt” in het Le Roy huis Groningen

Programma:
 7.00 – 8.00 uur stilte wandeling.
 8.00 –  9.00 uur een geheel verzorgd ontbijt. ( dieetwensen bij aanmelden doorgeven ).
 9.00 – 10.30 uur hatha yoga
10.30 – 11.00 uur koffie/thee pauze
11.00 – 12.00 uur yoga-meditatie met o.a. Tibetaans Boeddhistische gezangen (cd).

Kosten € 45,00 incl. ontbijt. Aanmelden voor 1 april via mail of telefonisch (zie contact)

“yoga-meditatie weekend op Schiermonnikoog” 

Eén keer per jaar wordt er een yoga-meditatie weekend gegeven op Schiermonnikoog. Dit gebeurt in het najaar als het rustig is op het eiland. Naast het programma is er ruimte voor een wandeling langs de zee of een fietstocht over het eiland.
Het weekend is op de “Kooiplaats”, een prachtig en rustig plekje op het eiland. De vroege ochtend is ideaal voor een stilte wandeling of voor een meditatie, begeleid door de achtergrondgeluiden van vogels.
De maaltijden (vegetarisch en niet vegetarisch) worden verzorgd door een kok Er wordt rekening gehouden met diëten.
Men dient tijdens het verblijf te zorgen voor eigen linnengoed (onderlaken slaapzak / dekbedovertrek, kussensloop). Voor de yoga oefeningen is het prettig om een matje of slaapzak mee te nemen.
Het weekend begint op vrijdagochtend, vertrek met de boot van 9.30 uur van Lauwerspoog. Zondagmiddag vertrekken we met de boot van 16.30 uur weer naar het vaste land.
In het voorjaar van 2018 wordt het weekend van 2018 bekend gemaakt.

U kunt mij in huren voor een yoga-meditatie weekend/week in binnen-en buitenland.

Yoga-workshop met familie, vrienden of collega’s.

Je bent zelf een enthousiast yogabeoefenaar en het lijkt je leuk om samen met familie, vrienden of collega’s eens een yogales te doen, dan kun je zelf een groep samenstellen. Een workshop duurt 2 uur ( incl. uitleg yoga). Ervaring is niet nodig. De workshops kunnen worden gegeven op een avond, overdag en weekend.